Sicher in deiner Größe

Innere Sicherheit finden • Schutzmuster würdigen • deine Kraft leben

Vielleicht spürst du schon lange etwas in dir, das größer ist als das Leben, das du gerade führst. Eine Kraft. Eine Klarheit.
Deine eigene Wahrheit.
Und gleichzeitig gibt es diese andere Bewegung: Ein Zurückhalten. Ein inneres Kleinwerden. Ein leises: „Nicht zu viel.“

Und vielleicht kommt dir dieses Spannungsfeld auch bekannt vor:.
Du weißt viel. Du hast viel reflektierst.
Du hast getragen, organisiert, ermöglicht.
Und doch fühlt es sich manchmal an, als würdest du nicht ganz da sein.
Zumindest nicht in deiner ganzen Größe.

Hier findest du eine geschützten Raum für innere Sicherheit und echte Veränderung - in deinem Tempo.

Mehr über meine Begleitung

Für Frauen, die sich nicht klein fühlen - sondern klein halten

Du bist reflektiert. Sensibel. Klar im Denken.
Und doch, es gibt irgendwo in dir diese unsichtbare Bremse.
Eine Unsicherheit, die dich zurückhält, wenn es um deine Sichtbarkeit, um Entscheidungen oder deine eigene Größe geht.

Vielleicht kennst du solche Gedanken:

• "bin ich gut genug? Kann ich das wirklich?"
• "Was denken die anderen von mir, wenn ...?"
• "Wenn ich meine Kraft zeige, werde ich abgelehnt."

Diese Gedanken kommen nicht, weil du nicht fähig bist. Auch nicht, weil du dich nicht genug anstrengst. Sondern weil dein System dich schützen will: Sicherheit geht vor!

Für viele Frauen liegt unter diesem Zurückhalten keine Angst vor dem Scheitern, sondern eine viel ältere Angst.
Die Angst, verlassen zu werden, wenn sie wirklich sie selbst sind.
Vielleicht war es früher nicht sicher, zu intensiv zu sein. Zu klug. Zu sensibel oder zu kraftvoll.
Vielleicht hast du gespürt, dass deine Lebendigkeit andere verunsichern konnte.
Und so hast du gelernt, dich zu regulieren, dich anzupassen, dich zu dosieren.
Nicht, weil du falsch warst, sondern weil Zugehörigkeit überlebenswichtig war.

Dein System hat sich entschieden:
Lieber sicher als sichtbar.

Und diese Entscheidung wirkt in vielen von uns oft bis heute.

Hier beginnt ein anderer Weg. Nicht gegen dich - sondern mit dir.

Du bist nicht blockiert

Was heute wie Selbstsabotage erscheint, war einmal Schutz.
Viele Frauen geben sich selbst die Schuld für ihr Zögern, ihre Müdigkeit und für das Nicht-Umsetzen.

Doch unter der Oberfläche wirkt häufig eine alte innere Überzeugung:
„Wenn ich mich ganz zeige, verliere ich Liebe.“

Solange diese Überzeugung unbewusst aktiv ist, wird dein System dich bremsen.
Nicht weil es gegen dich ist, sondern um dich vor Schaden zu bewahren.

Innere Sicherheit zu finden bedeutet deshalb nicht, dich zu optimieren.
Sondern diese Muster zu erkennen – und ihnen behutsam ein neues Heute anzubieten.

Veränderung braucht Sicherheit - innere Sicherheit

Viele Frauen versuchen, sich zu verändern, bevor sie sich innerlich sicher fühlen.
Doch dein Nervensystem fragt nicht nach Zielen oder Visionen.
Es fragt: „Bin ich sicher?“

In meiner Arbeit geht es nicht darum, etwas zu "reparieren". Sondern darum, alte Schutzmuster erst einmal zu würdigen, denn sie habe dich all die Jahre getragen.

Erst wenn du dich innerlich gehalten fühlst, kann sich wirklich etwas  lösen. Und erst wenn diese Erfahrung wächst, kann Veränderung möglich werden.
Dann ist sie kein  Kraftakt, sondern organische Bewegung.

Drei Ebenen - ein gemeinsamer Weg

Fachliche Tiefe

Auf meinem Blog findest du strukturierte Artikel zu:

• innerer Sicherheit
• Schutzmustern und -strategien
• Selbstwert
• Leben aus der Mitte

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Gedanken & Impulse

Auf Substack schreibe ich regelmäßig über innere Prozesse, kollektive Prägungen und die leise Kraft ganz du selbst zu sein.
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Geschützter Austausch

In meinem monatlichen Newsletter teile ich mehr persönliche Gedanken und Einblicke aus meiner Arbeit.
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Individuelle Prozessbegleitung

Manche Prozesse möchten begleitet werden. Wenn du spürst, dass du tiefer gehen möchtest, begleite ich dich in einem geschützten 1:1 Raum.

Wir arbeiten mit:

• Körperwahrnehmung
• inneren Bildern 
• unbewussten Überzeugungen
• Würdigung alter Schutzstrategien

Das Ziel ist es nicht, jemand anderes zu werden. Sondern sicher in deiner eigenen Größe zu stehen.

Und vielleicht ist der nächste Schritt kein großer oder lauter. Sondern einfach ein leises "Ja" zu dir selbst.

Ich freue mich, wenn du dich hier umsiehst!